在社交活动中，最重要的是要注重礼仪问题。礼仪能体现出一个女人的修养，良好的礼仪能为女人增添魅力。

　　女人的魅力是一种整体感受，再绝伦的容貌，再标准的身材，如果加上一副委靡不振的姿势及粗鲁无礼的举止言谈，魅力就会大打折扣。

　　坐卧、站立、行走，三个方面是人体最基本的姿态。站姿和坐姿是相对静态的，行姿则是动态的。如果平时稍加留心，稍加训练，就会让自己更加仪态万千。

　　(1)优美坐姿

　　优美的坐姿应该让人觉得安详舒适，端正稳重。正确的坐姿是上半身挺直，两肩放松，下巴向内收，脖子挺直，胸部挺起，双膝并拢，双手自然地放于双膝或椅子扶手上；谈话时可以侧坐，此时上体与腿同时转向一侧，要把双膝靠拢，脚跟靠紧。

　　要使坐姿优美，下列几点要注意：

　　①入座时，走到座位前，转身后右脚向后撤半步，从容不迫地慢慢坐下，然后把右脚与左脚并齐。

　　②不论何种坐姿，都切忌两膝盖分开，两脚呈“八”字形，这一点对女性尤其不雅。

　　③坐时不可两脚尖朝内，脚跟朝外，这种内“八”字形坐法也不雅观。

　　④当两腿交叠而坐时，悬空的脚尖应向下，切忌脚尖朝天和上下抖动。

　　⑤与人交谈时，不可将上身往前倾或用手支撑下巴。

　　⑥坐下来应该安静，忌一会儿向东，一会儿向西。

　　⑦双手可相交搁在大腿上，或轻搭在扶手上，但手心应向下。

　　⑧在椅子上前俯后仰，或把腿架在椅子或沙发扶手上，都是极为不雅观的。

　　除掌握这些基本的要点，坐姿还要根据座位的高低有不同要求：

　　①低座位。轻轻坐下，臂部后面距座椅靠背约2厘米，背部靠椅背。如果穿的是高跟鞋，坐在低座位上，膝盖会高出腰部，这时应当并拢两腿，使膝盖平行靠紧。然后将膝盖偏向谈话对方，偏的角度应根据座位高低来定，但以大腿和上半身构成直角为标准。

　　②较高的座位。上身保持正直，可以翘大腿。其方法是将左脚微向右倾，右大腿放在左大腿上，脚尖朝向地面，切忌脚尖朝天。

　　③座椅不高也不低。两脚尽量向左后方，让大腿和你的上半身成90度以上角度，双膝并拢，再把右脚从左脚外侧伸出，使两脚外侧相靠，这样不但雅致，而且显得文静而优美。