每到冬季，许多老年朋友就会遇到一个大难题：浑身发痒。又痒又痛不如洗个澡吧，可是往往越洗越痒，越用肥皂越痒，水越热越痒。气温低、皮肤干燥发痒，到底该怎么办？

中医大附属岳阳中西医结合医院皮肤科主任李斌：冬令瘙痒症，是冬季许多中老年人常见病、多发病。患者非常痛苦，医生也感到棘手，缺少有效的治疗方法。中老年人皮肤退行性变，皮肤分泌机能减退，表现为皮肤萎缩变薄，含水量降低、皮肤附件萎缩、皮脂腺及汗腺分泌减少，皮肤干燥，失去润滑保护作用。加上冬季气候寒冷干燥，天人相应，人体皮肤也变得更加干涩粗糙，甚至表皮脱落，使皮内神经末梢更容易受刺激而发痒，所以一到冬季就容易发病。

老年性瘙痒症虽然是一个皮肤疾病，却与人体五脏六腑的功能变化密切相关，在冬季来临之际，老年人食用枸杞子、核桃仁、淮山药，百合，阿胶、红枣等补五脏六腑之阴血，以润养肌肤，瘙痒自然能够控制。中医学认为“肺主皮毛”，因此便秘是瘙痒发生与加重的诱因，要多食蔬菜、水果，保持大便通畅。瘙痒与情绪、睡眠也有相当密切的关系，瘙痒时往往导致夜寐不安，于是白天精神不振，可加重瘙痒，所以怡养性情，避免发怒和急躁，也有助于减轻缓解瘙痒。

最后要特别提醒的是：过勤的洗澡，虽能够暂时的止痒，但会使得皮脂更加减少而加剧病情，同时由于肥皂、热水的刺激，加速人体水分的蒸发，使得皮肤变得干燥、粗糙，从而加重了瘙痒。所以绝对不能洗澡太勤，否则只会越洗越重。